Duyurular


Bacımın örtüsü batmakta rezilin gözüne…
Acırım tükürüğe billahi tükürsem yüzüne..
Medeni olmak eğer açmaksa bedeni..
Desenize hayvanlar insanlardan daha Medeni…!
(M.Akif Ersoy)



"İslami Chat", "İslami Sohbet", "Dini Chat", "Dini Sohbet"!!!!!!!!!!!!! Tıklayınız...


Aşık olmak & Dünya Aşkı günah mıdır? Lütfen Tıklayınız...

Biz Gençlerin Gece Hayatı Olmalı ! Lütfen Tıklayınız...

"Kılmazsam yaşayamam."diyebilmek...

UYANIN ARTIK!!! İnternet kullanıcılarına ...

Şarkılar ve Dinimizdeki Yeri!Dikkat!!! Lütfen Tıklayınız...

1 günlük namazla neler kazanıyoruz? Lütfen Tıklayınız...

Bu Hayattan Neler ÖĞrendİn? Lütfen Tıklayınız...

Genc Kızlara Önemli Nasihatler ! ... ...Lütfen Tıklayınız...

Katil Amerika Ve Onun Sponsorları LÜTFEN İZLEYİN....!Lütfen Tıklayınız...

Herşeyi ALLAH Yarattı. Peki ALLAH'I Kim Yarattı?!!

GÖZÜNÜZE SAHİP ÇIKABİLİYOR MUSUNUZ..?Lütfen Tıklayınız...

Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: ne kadar panik ataksınız ??  (Okunma Sayısı 58 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
Üye Bilgileri *_* Minİk YüReKlİ *_*
YÖNETİCİ
DeĞerLi üYeMiZ
*******

Açtığı Konular:214
Mesaj Sayısı: 1603

namaz dinin direğidir


Online Online

« : 20 Ekim 2008, 20:24:07 »

Panik atak ile ilgili olarak ilk bilmeniz gereken panik atak nedir? Bu sorunun cevabını öğrendikten ve panik atağın ne olduğunu anlayabildikten sonra bu durumdan da kurtulabilirsiniz. Panik atak en kısa ve öz tabiri ile ani olarak ortaya çıkan endişe - kaygı nöbetidir. Bu endişe ve kaygı nöbeti kişinin vücudunda bazı fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden de çoğu zaman kişide yoğun bir korku ve rahatsızlık duygusu yaratır. Bu yoğun korku duygusu içinde kişi, çok kötü birşey olacağını, onun için sonun geldiğini, öleceğini veya kalp krizi geçireceğini düşünür. Bu şekilde yoğun bir korku içinde olan kişi doğal olarak o ortamdan kaçmak, uzaklaşmak ister, yardım alabileceği bir sağlık kuruluşuna gitmek ister. Çoğu zaman gidilen bir hastanede veya acil serviste herhangi bir girişimde bulunmaksızın bu belirtiler geçer ve kişi kendini iyi hisseder.

Panik nöbeti sırasında aşağıdaki belirtiler görülebilir. Bu belirtilerden dört tanesinin görülmesi çoğu zaman yeterli olur. Genel olarak kişiler nöbetler sırasında bu belirtilerde 7-10 arası belirti yaşamaktadırlar.

1 - Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama
2 - Terleme
3 - Titreme ya da sarsılma
4 - Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma
5 - Soluğun kesilmesi
6 - Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı duyma
7 - Bulantı ya da karın ağrısı
8 - Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma
9 - Derealizasyon ya da Depersonalizasyon (Dış dünya yada kendisi gerçekliğini kaybetmiş gibi hissetme).
10- Kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu
11- Ölüm korkusu
12- Uyuşma ve karıncalanma duygusu
13- Üşüme ürperme ve ateş basması



Haydi TEST edelim
Ne kadar PANİK ATAK’sınız?



1-) Bedenimin herhangi bir yerinde uyuşma ve karıncalanmalar oluyor.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

2-) Vücudumda sıcak ve ateş basmaları oluyor.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?
3-) Bacaklarımda halsizlik ve titreme oluyor.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

4-) Çok kötü şeyler olacak korkusu taşıyorum.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

5-) Dengemi kaybedeceğim korkusu taşıyorum.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

6-) Sinirliyimdir.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

7-) Kontrolümü kaybedeceğim korkusunu taşıyorum.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

Midemde hazımsızlık ve rahatsızlık oluyor.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

9-) Yüzüm kızarır.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?
10-) Ellerim ve ayaklarım terler.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

11-) Ölümden korkuyorum.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

12-) Köprüde, sokakta, açık alanda, metroda? Yalnız kalmak istemem.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

13-) Yersiz korkulara kapılırım.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

14-) Nefesim daralıyor.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

15-) Çocuklarım eve 15 dakika geç dönse endişelenirim.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

16-) Evden çıkarsam başıma bir şey geleceğini düşünüyorum.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

17-) Bir gün sokakta yürürken fenalaşır ve yardım bulamazsam diye endişeleniyorum.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

18) Dışarı çıkarken mutlaka yanımda biri bulunsun isterim.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

19-) Bazen hiç sebep yokken kafama takılan felaket senaryoları beni hayata küstürüyor.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?

20-) Çıldırmaktan ya da bedenimden ayrılmaktan korkuyorum.

a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?



Değerlendirme:
Sorulardaki fiziksel belirtilerin herhangi bir rahatsızlık sebebi olmadığını bir dâhiliye uzmanından öğrendiyseniz o halde değerlendirme yapabilirsiniz.

En az 12 ?a? şıkkı işaretlediyseniz;
Panik bozukluk yaşıyor olabilirsiniz. Bundan dolayı uzman yardımı almak durumundasınız. Çünkü yaşamadıysanız bir panik atak ve panik bozukluk riski taşıyorsunuz. Panik bozukluk sosyal yaşamı son derece bozan bir rahatsızlıktır.

En az 12 ?b? şıkkı işaretlediyseniz;
Olaylar ve durumlar karşısında kolay paniğe kapılan, ters giden bir durumda derhal fiziksel belirtiler gösteren, yüksek ölçüde panik birisiniz. Yaşamınızı sürdürürken kimi zaman soğukkanlı olmanız gerekmekte. Bu sebeple rahatsız edecek kadar panik bir kişiliğiniz varsa uzman yardımı almanızı öneriyorum.

En az 12 ?c? şıkkı işaretlediyseniz;
Toplumumuzun çoğunda görüldüğü kadar paniksiniz. Ülkemiz insanının olaylar karşısında kimi zaman sağduyu ve soğukkanlı olmaması, yapımızın bir parçası. Dolayısıyla siz de ailenizden modelleyerek paniği öğrendiniz. Çok küçük bir yardımla paniğinizi yenebilirsiniz.

En az 12 ?d? şıkkı işaretlediyseniz;
Panik değilsiniz. Soğukkanlısınız.

Test Kaynak :
[Sitemizdeki Linkleri Sadece Üyelerimiz Görebilir.]
Linki Görebilmek & Dosyayı İndirebilmek İçin Lütfen Buraya Tıklayarak Üye Olunuz...  
Psikiyatrist Prof. Dr. Arif VERİMLİ

Yazı Kaynak : panikatak.org
« Son Düzenleme: 20 Ekim 2008, 20:26:05 Gönderen: **Minİk YüReKlİ** » Logged

kAdEr    bEyAz   KaĞıDa    SüTlE    YaZıLmIş    YaZı;

            eLiNdEySe    bEyAzDaN   gEl dE   sIyIr    BeYaZı               [Sitemizdeki Linkleri Sadece Üyelerimiz Görebilir.]
Linki Görebilmek & Dosyayı İndirebilmek İçin Lütfen Buraya Tıklayarak Üye Olunuz...  
Robot Moderatör
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 11850


View Profile
Re: ne kadar panik ataksınız ??
« Posted on: 09 Ocak 2009, 02:00:33 »

 
      uyari
Merhaba ziyaretçi. Öncelikle sitemize hoşgeldiniz. Ben robot moderatör olarak siteden daha fazla yararlanmanız için sitemize üye olmanızı öneririm.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??v,ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??,ne kadar panik ataksınız ??ne kadar panik ataksınız ?? oyunları, ne kadar panik ataksınız ?? programı, ne kadar panik ataksınız ?? oyunu indir, ne kadar panik ataksınız ?? program yükle, ne kadar panik ataksınız ?? download, ne kadar panik ataksınız ?? hikayeleri, ne kadar panik ataksınız ?? resimleri, ne kadar panik ataksınız ?? haber, ne kadar panik ataksınız ?? yükle, ne kadar panik ataksınız ?? videosu, ne kadar panik ataksınız ?? msn eklentisi, şarkı sözleri
Logged
Üye Bilgileri KeRR@R
DeĞerLi üYeMiZ


Açtığı Konular:514
Mesaj Sayısı: 1056


Offline Offline

« Yanıtla #1 : 20 Ekim 2008, 20:28:54 »

Amanın iyiki 12(D) olduk ...

Yoksa panik atak olup çıkacaktık...

Saol paylaşım için SENDE YAP BAKALIM BU TESTİ KARDEŞİM...
Logged

[Sitemizdeki Linkleri Sadece Üyelerimiz Görebilir.]
Linki Görebilmek & Dosyayı İndirebilmek İçin Lütfen Buraya Tıklayarak Üye Olunuz...  

DAYAN FİLİSTİNNN!..
Üye Bilgileri *_* Minİk YüReKlİ *_*
YÖNETİCİ
DeĞerLi üYeMiZ
*******

Açtığı Konular:214
Mesaj Sayısı: 1603

namaz dinin direğidir


Online Online

« Yanıtla #2 : 20 Ekim 2008, 20:32:23 »

hemen yapıyorum kardeşim
Logged

kAdEr    bEyAz   KaĞıDa    SüTlE    YaZıLmIş    YaZı;

            eLiNdEySe    bEyAzDaN   gEl dE   sIyIr    BeYaZı               [Sitemizdeki Linkleri Sadece Üyelerimiz Görebilir.]
Linki Görebilmek & Dosyayı İndirebilmek İçin Lütfen Buraya Tıklayarak Üye Olunuz...  
Üye Bilgileri *_* Minİk YüReKlİ *_*
YÖNETİCİ
DeĞerLi üYeMiZ
*******

Açtığı Konular:214
Mesaj Sayısı: 1603

namaz dinin direğidir


Online Online

« Yanıtla #3 : 20 Ekim 2008, 20:36:02 »

bende de 13 d var,
topladık d 'leriii kardeşiimmm
Logged

kAdEr    bEyAz   KaĞıDa    SüTlE    YaZıLmIş    YaZı;

            eLiNdEySe    bEyAzDaN   gEl dE   sIyIr    BeYaZı               [Sitemizdeki Linkleri Sadece Üyelerimiz Görebilir.]
Linki Görebilmek & Dosyayı İndirebilmek İçin Lütfen Buraya Tıklayarak Üye Olunuz...  
Üye Bilgileri KeRR@R
DeĞerLi üYeMiZ


Açtığı Konular:514
Mesaj Sayısı: 1056


Offline Offline

« Yanıtla #4 : 20 Ekim 2008, 20:39:08 »

İyiki panik değiliz =)))
 
Yoksa halimiz nice olurdu....
Logged

[Sitemizdeki Linkleri Sadece Üyelerimiz Görebilir.]
Linki Görebilmek & Dosyayı İndirebilmek İçin Lütfen Buraya Tıklayarak Üye Olunuz...  

DAYAN FİLİSTİNNN!..
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer: